産後の冷え性

産後の冷え性

私は昨年の12月に第二子になる娘を出産しました。それまでは、冷え性ではあったものの、サプリメントやお水を飲むことで体質改善を図りなんとか日常生活に支障がない程度にまで回復させることができました。

産後の冷え性

しかし娘を出産してからというもの、寒くて寒くて仕方なかったのです。とにかく「手首」「足首」から冷えてくるのがよくわかったし、体の血の巡りもよくなかったのか肩こりや腰痛も悪化したり、体調もなかなか整いませんでした。赤ちゃんが生まれてからはストレスもあったとおもいますが、やはりホルモンバランスの乱れが原因だったのかな?日中は背中にホッカイロを張り(お腹に貼るより暖かい)、入浴は入浴剤を入れてしっかり暖めるようにする、冷え性によく効くというお茶を煎じて飲む、お水ではなく白湯を飲む。等、自分なりに調べて実行してみました。出産1年経ったいまでは、冷え性もそれほど気にならず毎日を過ごしています。後々聞いた話ですが、産後の冷え性、放置しとくと更年期になって影響が出ることもあるようなので、しっかりケアしておいてよかったと思いました。